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泰維峰家政教您清理身體的方法!
2016/5/12 17:15:40

 

1、清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥;
2、清腸:多吃香蕉等水果和粗糧;
3、清胃:不熬夜,少吃過甜咸辣酸冷燙食物;
4、清肝:每天運動十分鐘;
5、清膽囊:多吃芹菜、谷物、紅薯高纖維食物;少吃動物內臟等含膽固醇的食物;
6、清腎臟:少吃鹽,多喝水。

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