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泰維峰家政提示生活六忌
2016/5/12 17:13:56

這六件事情都是日常生活中很多人常犯的錯誤,泰維峰家政在這里為您指出,希望可以引起您的注意,更好的保養身體。

一忌戀床。賴床會有損身體健康。經過一個晚上,腹中空空,已出現明顯得饑餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

二忌阿膠開春不宜服。阿膠屬于“膩”性滋補品,春季進補的原則是以平補為主,忌大熱的滋補品。

三忌剛起床做劇烈運動。若起床后,未做準備活動,便馬上投入比較劇烈的運動,就容易發生心、腦血管的意外。

四忌不吃早餐。第一、不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。第二、會嚴重影響記憶力。第三、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四、誘發膽結石。

忌濕。居室每天要開窗通風,被褥和衣服要保持干燥透氣。不要選擇潮濕的地方進行鍛煉,運動出汗后要及時擦干,并盡快將有汗潰的衣服換掉。運動后不能帶著汗洗澡,以免出現汗疹或關節疼痛等病癥。

忌酸。春天飲食應“省酸增甘”。因春天本來肝陽上亢,若再吃酸性食物,易導致肝氣過于旺盛,而肝旺容易損傷脾胃。

泰維峰家政提示的這六項禁忌每天都應該引起注意,這樣才能健康科學地保養身體。

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